2287/1633 kcal
426/ 272< kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
콩나물국 (1인분, 207g) | 17kcal |
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회분, 100ml) | 75kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
오뎅 (1/2소접시, 25g) | 35kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
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