1368/ 1573 kcal
869/ 262 kcal
바나나 (2개, 150g) | 139kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
다시마 (1인분) | 6kcal |
배추 (1접시, 20g) | 2kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
퀴노아 현미 크런치 (회분, 45g) | 186kcal |
모듬초밥 (4개, 120g) | 224kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
친업 (50회) | 100kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
밴드 암컬 (10분) | 40kcal |
고정자전거 (30분) | 315kcal |
싯업 (30분) | 180kcal |
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