view-top

  • 며느리컴백전어·초보
  • 2020.08.22 11:28
나또 비빔밥과 야채
오늘부터 식이요법 다시 시작합니다.
살 빼는 것도 중요하지만
건강하게 먹고 즐기는게
저의 목표입니다.

1. 하루에 1번이상 채소 듬뿜 챙겨 먹기
2. 한끼는 밥 대신 닭가슴살 요리로 대체하기
3. 남은 음식 또는 음식하며 먹지 않기
4. 건강한 간식 챙겨 먹기
  • 며느리컴백전어
  • 건강한 마음 건강한 식단
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 22일( 아침식사 180kcal)
0 41 잔니반니
08월 22일( 아침식사 352kcal)
0 54 swhong68

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글