view-top

  • 무나옹·지존
  • 2020.08.23 18:33
  • 1
  • 1
  • 1
8월 23일 식단/운동
아침: 감자탕 밥(135g) 참외
점심: 볶음밥(115g)
저녁: 곰곰 콘후레이크(30g) 우유(100g) 블루베리 약간


감자탕 칼로리 체크해보니 무자비해서 점심저녁은 적게 먹었어요 ㅠ

등뼈 삶으면서 비계 다 제거하고 시래기만 듬뿍 넣어 만든 제 입장에서는 납득할 수 없는 수치지만 ☞☜
그렇다는데 뭐 어쩌겠어요. 투덜투덜


운동: 춤추기(1시간)
훌라후프(45분)

운동을 죽기보다 싫어해서 닌텐도 저스트댄스로 운동하고 있어요.


안녕하세요. 처음 뵙겠습니다. 잘 부탁드립니다.
체중은 72.5kg입니다 ㅜ
  • 무나옹
  • 예쁜 옷을 입자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

8월23일 식단😋
4 27 뽕따소다맛
8/23 식단
4 72 고구마101

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.23 18:59
  • 반가워용~~
    함께 꾸준히 다욧하기로해용^.~

    저녁식단
    굿~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 무나옹
  • 08.24 07:52
  • 감사해요 ^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글