다이어트

민지욤욤·초보
2020.08.26 15:18

Q.다이어트 리코타치즈 추천

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

리코타치즈 샐러드 해먹을려고 리코타치즈 살려는데
다이어트할때 매일 리코타치즈 1kg은 어떤가욤 ??
물론 적당량 먹을까요 !!
다이어트 할때 괜찮은 리코타치즈 추천해주세요 !!

민지욤욤
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저질체력인데 운동이 너무 힘들어요.

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롄윈
08.26 17:54
집에서 리코타 치즈를 만들어보시는 건 어떤가요? 재료는 우유와 식초, 면보, 채 입니다. 우유를 냄비에 넣고 우유가 끓면 식초를 넣어 주세요. 약불로 줄여 끓이다가 유청과 분리된 것 처럼 보일때 채에 면보를 얹어 치즈를 걸러주시면 됩니다. 네이버에 '우유 식초 리코타치즈' 라고 쳐보시면 더 자세한 레시피가 나올 겁니다. 맛있는 샐러드 해드시길 바랄게요!
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