식단으로 다이어트 하다가 굶는 것도 한계..(나중에 폭식하더라구요ㅠㅠ)
다이어트 브이로그 보다가 런데이라는 러닝 어플을 알게 되어서 오늘부터 런데이 했어요!!
1일차 - 68.1kg 입니다!
같이 러닝하면서 식단도 공유하고 싶어요~ㅠㅠ
공복 유산소를 목표로 해서 러닝후 아침!
집밥으로 먹었습니다!
은근 미역오이냉국이 나트륨이 많이
책정되네요ㅠㅠ
저녁은 김치 물에 씻어서 볶음밥 해먹었어요~!
너무 짭짤한것 같아서 다음번에는 간장이나 액젓을 조금 줄이려고요ㅠㅠ 그래서 역시 자극적이니 맛있..ㅠㅠ
이따 배고프면 7시전에 삶은 달걀 먹을 생각입니다!ㅎㅎ
