다이어트

블루노트팔사·초보
2020.08.28 08:55

D+6

1. 한끼 소식하기 O
2. 과식하지 않기-배달음식 덜어먹기 X
3. 운동 주 5회 이상 O

소식 후, 두번째끼니 과식한듯 함.
소식까지는 아니더라도, 과식하지는 말자!ㅠㅠ

블루노트팔사
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