어제 좀 달려서...
[금요일 식단 —토요일 공체]
어제 좀 많이 먹어서 하루만에 300그램 다시 늘어남 ㅜㅜ
집에서 땡굴땡굴 했더니 체지방도 같이 늘었네요
어제 회사 사식도 후식까지 나와서 좀 거했고(1000kcal)
꼭뺄꺼얌님이 소불고기 드신 다길래 저도 불고기가 너무 먹고 싶어서, 퇴근하면서 원래 뚝불 먹으려고 했는데 7시부터 문 닫는 곳이 너무 많아서 할 수 없이 버섯불고기 비빔밥 먹었어요.
양이 너무 많아서 먹고 나서 배가 좀 아팠는데, 그래도 집에 와서 또 요거트랑 사과 야식으로 먹음;;
이게 참 밖에서 사먹으면 양이 너무 많아서, 저녁을 먹고오질 말아야 하는데, 퇴근할 때 되면 배가 너무 고파서 정신이 혼미해짐-_-;; 먹다가 도중에 남은 거 싸달랄 수도 없고ㅠㅜ
2500이나 먹었더라구요 ㅎ운동은 출퇴근 걷기;;
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