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08월 29일 (음식 1466kcal, 운동 603kcal)
오늘 하루도 칼로리 꽉~~잘채워먹었네요ㅎ
내일치팅데이 무엇을 묵을가나 행복한고민ㅠㅠ
살아살아 6일간 고생했다ㅋ보충해줄께 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 427kcal
1466/ 1548 kcal
603/ 258 kcal
아침식사338kcal(23.06%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트
67kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
62kcal
양상추
1kcal
치커리
3kcal
양배추
4kcal
옐로우 파프리카
5kcal
대추방울토마토
4kcal
[통밀당] 통밀식빵
140kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
상추
5kcal
자몽
45kcal
점심식사657kcal(44.82%)
닭갈비
282kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
144kcal
상추
7kcal
닭발볶음
206kcal
쌈장
18kcal
오후간식37kcal(2.52%)
참외
37kcal
저녁식사434kcal(29.60%)
부채살
249kcal
단호박찜
85kcal
가지
8kcal
양파
15kcal
데친 브로콜리
13kcal
양송이버섯
9kcal
새송이버섯
10kcal
대추방울토마토
4kcal
A1스테이크소스
17kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
24kcal
운동603kcal
조깅 달리기
603kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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