view-top

  • 사투루데이·초보
  • 2020.09.01 11:26
Q.자전거타기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
퇴근하고 자전거를 1시간 타는데 땀은 흠뻑나는데 칼로리 소모가 적다고 해서요.
자전거타기가 살빼기에 도움이 될까요?
  • 사투루데이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

복부비만
1 114 뽀낭
물먹기가 살빼는데 도움을 줄까요?
2 106 사투루데이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 09.01 12:02
  • 많이 도움되요~ 만보걷기가 제기준으론 1시간40분 걸리고 330칼로리정도 나오는데, 실내 싸이클타면 40분에 350넘어가는거 같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *무지개*
  • 09.01 11:43
  • 한시간에 300-400칼로리정도 되요~
    속도를 높힐수록 소비 칼론리는 더
    올라가구요!
    아무래도 유산소운동이라 체지방 감소엔 도움이 되나 장기전으론
    근력운동 병행해주셔야해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사투루데이
  • 09.01 13:07
  • 네. 감사합니다.
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글