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02월 22일 (음식 1204kcal, 운동 646kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 984kcal
1204/ 1849 kcal
646/ 308 kcal
아침식사259kcal(21.51%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
후디스초유우유 (1회분, 200g)
120kcal
점심식사443kcal(36.79%)
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
115kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
애호박나물 (1/4그릇)
13kcal
고구마줄기볶음 (1/2소접시, 41g)
21kcal
무청볶음 (1소접시, 19g)
17kcal
무말랭이무침 (1소접시, 20g)
27kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
오후간식374kcal(31.06%)
마카다미아 (1인분)
91kcal
땅콩 (1회분, 50g)
283kcal
저녁식사128kcal(10.63%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동646kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
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