첫날인증
미션기간:09.02~09.16
첫날체중:63.1
목표체중:61.0
전날체중:64.0
안녕하세요! 인증 첫날이예요!!
오늘은 점심 때 케일,바나나,견과류, 아몬드브리즈와 우유를 넣어서 간 것과 닭가슴살만두를 먹었어요!
간식으로는 아침에 만든 쉐이크 남은 것을 먹었고
저녁으로는 두부유부초밥과 연어를 먹었어요! 나혼산에서 화사가 소개한 레시피였는데 아무래도 유부는 튀김이다보니 칼로리도 높고 기름기가 많더라구요... 그래서 유부의 양념을 짜낸 뒤에 뜨거운 물에 데쳐서 기름기를 쫙 빼고 다시 양념에 담갔더니 맛 차이가 거의 없더라구요!! 두부유부초밥 도전해보실 분 계시면 이렇게 해보셔도 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ
운동은 오늘 기구 필라테스 1시간, 산책(조금 빨리) 3시간, 헬스 1시간 해서 통 5시간 정도 했어요! 산책을 워낙 좋아해서 매일 두시간씩 하는데 오늘은 좀 많이 했네요 ㅎㅎ 내일은 친구들을 만날 예정이라 어떻게 될지는 모르겠지만 최대한 다이어트를 위해 노력해보도록 할게요!!! 아자아자!!
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