1146/ 1078 kcal
671/ 179 kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
구운란 (2개, 90g) | 136kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
강황 (1회, 10g) | 35kcal |
대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
구운란 (1개, 45g) | 68kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
[풀무원] 연두부 (1팩, 300g) | 150kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 45kcal |
[오뚜기] 3분쇠고기짜장 (1인분, 200g) | 190kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g) | 13kcal |
헬스 (60분) | 231kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
보통 걷기 (60분) | 290kcal |
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