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  • 수울고래·입문
  • 2016.02.22 23:01
Q.유산소 종류?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
재밌는 유산소 운동은 없을까요?
체지방이 많은데 체지방은 유산소밖에 답이 없다고 하더라구요
유산소로 매일 아침 해안도로 걷고 오후에는 런닝머신 50분정도 하는데 매일 같으니까 지루해요... 발목 통증도 있구요ㅠ
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댓글 (1)

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지존
  • 다작
  • 02.22 23:33
  • 스피닝 강추합니다^^
    에어로빅, 줌바댄스도 재밌다고들 하더라구요~
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