전날 몸무게 50.2
어제 퇴근하고 나서 너무 피곤하더라구요.. 어제 너무 빡셌다 ㅠ
어제 ㅔ하루 운동 쉬고 금 토 일 운동 해보겠어요!
+ 16시간 공복 성공.
점심 : 닭가슴살 1 + 닭안심 2조각 + 양파, 청양고추 2개, 계란 1개 볶아서 도시락 챙겼어용~
겁나게 배부르네여
+ 저녁은 간단한걸로 그래놀라 + 무가당 두유 !
퇴근하고 집도착하면 7시 넘어서 늘 회사에서 미리 챙겨먹어용
+ 40분 사이클 성공.
후 .. 이번달은 진짜 뱃살격파가 목표!!
다들 화이팅 입니다
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