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  • judy2006
  • 다신2020.09.04 09:1742 조회0 좋아요
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어제 91일차:51.6-51.5
👉어제부터 공복 1시간, 저녁 1시간 운동하기 시작했어요~ 고강도는 아니지만 제가 이렇게 하고 있는게 신기합니다ㅎ
👉드디어 비만도가 정상이 되었어요!!🎉🎉
👉두부 티라미수 만들기 성공했어요~ 맛있고 엄청 배불러요~ 신세계..😍😍😍
👉 ABC주스 마시기 시작했어요~디게 맛없어서 충격ㅎ 과채주스에 타먹어야겠어요^^

❤️공복 1시간, 저녁 1시간 운동 완료
❤️14시간단식 완료
❤️아침식사 완료
🖤아침 화장실 못감

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  • judy2006
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 붉은여시
  • 09.04 22:31
  • 와 와 칼로리
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다신
  • judy2006
  • 09.05 12:06
  • 저는 키가 쪼꼬미라서ㅋ 저렇게 해도 큰무리 아니더라구요ㅎㅎ
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정석
  • 아자b
  • 09.04 19:05
  • 대단해요!! 두부티라미수도 직접 만드시다니 멋져요 😍
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다신
  • judy2006
  • 09.05 12:04
  • 감사해요♥먹어보고는 싶은데 사게되진 않구요.. 궁금해서 체험단 신청해봤는데 될지도 모르겠구 해서 만들어버렸어요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 천마산
  • 09.04 13:27
  • 두부티라미수도 만들고 정성이 느껴지네요.내 몸을 위해서 건강한 식단 아주 좋습니다.😘
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다신
  • judy2006
  • 09.04 14:29
  • 감사합니다!!! 많은 분들이 좋은식단에 신경쓰시는 것 보고 배우는 중이에요~~^^
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정석
  • 꼬삔
  • 09.04 09:34
  • 티라미수 맛있어보여요~~
    저도 만들기 도전해봐야겠어요~~
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다신
  • judy2006
  • 09.04 09:39
  • 꼭 해보세요~♥ 13×9cm 락앤락에 꽉차게 만들었는데 250kcal밖에 안해요!!^^
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정석
  • 꼬삔
  • 09.04 09:40
  • judy48 와우~~정말요?
    정보감사해요!!!!!
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다신
  • judy2006
  • 09.04 09:52
  • 꼬삔 도움되시라고...ㅎㅎ 마트가서 젤 칼로리 적은 카스테라 공수해왔어요~^^
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