다이어트

히디니다이어터·초보
2020.09.04 10:39

운동시작 오일째

운동시작 오일째 500g 빠졋습니다.
식단은 탄수화물 밥 반공기, 야식 안먹기 운동직후 닭가슴살 계란으로 근력손실 방지하기로 하고있습니다
초반이라 잘 안빠지는 거로 생각하고 더열심히하려구합니다~~!

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