▼다이어리

▼아침식사

아침은 인바디하러 가느라고 식사라기보단
간단하게 아메리카노 한잔 사마셨어요~

실은 주차비 내야하는데 5만원권밖에 없어서;;;
돈바꾸러 편의점 갔다가 요거사고 인바디용지
놓구오는 바람에 ㅠㅠㅜㅠㅋㅋㅋ
압구정 두번다녔왔습니다
이런 깜빡쟁이 아줌마 같으니라고!!

낼부턴 아침식사 제대로 챙겨먹겠습니닷~^^



▼점심식사

인바디하러 친정에 아이들 맡겨놓고 갔어요
끝나고 애들데리러 친정가서 점심먹었는데
밥을 저만큼 밖에 안뜬다고 엄마한테 혼났음요 ㅋㅋㅋ

엄마! 나 살빼야되~~~


▼저녁식사

집에서 먹는 제대로된 저녁식사!!
간만에 보는구나 식판♥
30일동안 또 마르고 닳도록 써줄게😊



▼간식

다신쇼핑몰서 산 소이까페 두유에요~
칼로리도 착하고 첨가물없는 순수콩물이라
고소해요~~

아몬드와 잣도 오도독~~


▼운동

운동은 다신 2기와 다신 3기의 과제를
해보기로 했어요!! 꺄~~~
반가운 3기때의 동작들 ㅋㅋ

낼부턴 족욕도 함께 하겠습니당~~


▼30일도전
4기시작전 하고있었던 아침식사, 물마시기, 점핑잭
계속할거고요

원래는 팔라인 만들기 3번째 도전을 할려고
했는데 원장님께서 허리아픈데 플랭크동작이 좋다고
하셔서 플랭크 뱃지도 마침없으니 플랭크로
계획을 수정했어요!!

1000칼로리 도전도 이번기회에 두번째
해보려고합니닷!!