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02월 23일 (음식 755kcal, 운동 563kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
755/ 800 kcal
563/ 415 kcal
아침식사70kcal(9.27%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사80kcal(10.60%)
티동이 (1/4회분)
50kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
오후간식320kcal(42.38%)
오레오 (1봉지, 50g)
240kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1컵, 330g)
10kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사285kcal(37.75%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
티동이 (1/4회분)
100kcal
소세지 핫바 (1/2회분)
75kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오뎅국 (1/4인분, 40g)
32kcal
운동563kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
빠르게걷기 (45분)
171kcal
조깅 달리기 (15분)
105kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
  • zumdiet
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • zumdiet
  • 02.23 16:54
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 왜이래정말
  • 02.23 16:44
  • 비밀 댓글 입니다.

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