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  • 한달버티기로유지·다신
  • 2020.09.06 12:14
9/6 48.8kg(+1.3kg)
1.3kg이나 쪘네요
변비+밀가루 때문인거겠죠?
저는 왜이렇게 몸무게가 왔다갔다 할까요
다른 분들은 쪄도 1키로 내외로 왔다갔다 하시던데...

아침: 락토핏2개
점심: 아이슬란딕 리틀리케 요거트♥
저녁: 일반식1/2
운동: 티파니허리운동 와이드스쿼트120 레그레이즈120 크런치160
인아웃130개 플랭크 300s

드디어 아이슬란딕 리틀리게를 먹어볼수 있게 됬어용
맨날 품절이였는데 한번 먹어보겠습니다.
제발 화장실 가기를 바라면서~
저녁은 아직 안먹었는데 회사에서 일반식이에요
다시 힘내야겠어요
열심히 뺀거 다시 쪄있으니까 힘빠지긴 하네요
화이팅!
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 꼬삔
  • 09.06 20:07
  • 숙변을 제거하시면 금방 다시 빠질껍니당~~
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.06 23:21
  • 내일 재보려구 하는데 변비가니까 대자연이 찾아오네요 어쩐지 안한다 싶었어요
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지존
  • 아로리74
  • 09.06 18:31
  • 감축드리옵니다. 너무 적게드셔서 변비올수도 있어요ㅜㅜ
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.06 23:21
  • 당이 없어서 그런가 요거트가 달진 않은데 먹을만 했어요~ 오늘 화장실 성공했어요ㅎㅎ
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정석
  • 뜨하
  • 09.06 12:56
  • 변 무게때문에 그럴 수 있고
    요거트는 무가당 요거트로 사서 드시는데 다이어트에 도움되요!
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.06 14:49
  • 요거트 먹고 화장실갔어요 오예ㅎㅎ
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