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  • 새벽ㅇㅇ·초보
  • 2020.09.06 13:35
복근운동할때마다 허리가 너무아파요
누워서하는건 아예못해서 서서하는데 이건 복근에 운동이되는지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 다들 어떻게하시나요?
  • 새벽ㅇㅇ
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댓글 (1)

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초보
  • 동구아비
  • 09.06 15:31
  • 복근에 힘이 모자라서 허리에 무리가 가는 것 같네요 플랭크 같은 코어운동으로 기초체력을 단련해보는건 어떨까요~~
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