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02월 23일 (음식 1004kcal, 운동 431kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 217kcal
1004/ 947 kcal
431/ 157 kcal
아침식사23kcal(2.29%)
자연의 품격 도라지배즙 (1회분, 80g)
23kcal
점심식사213kcal(21.22%)
캬라멜팝콘 (1봉지, 30g)
141kcal
델몬트무가당포도주스 (1컵, 120ml)
72kcal
오후간식538kcal(53.59%)
[한국아사이베리] 보뚜아사이석류 (1회분, 100ml)
53kcal
후금이네 순수호박즙 (2회분, 220g)
38kcal
덴마크 크랜베리 요구르트 (3/4회분, 150g)
187kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (2회분, 300ml)
260kcal
저녁식사230kcal(22.91%)
삼계탕 (1인분, 50g)
50kcal
유부초밥 (2개, 30g)
180kcal
운동431kcal
런닝머신 걷기 (39분)
158kcal
사이클 (11분)
99kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
힙 어브덕션 (7분)
42kcal
보통 걷기 (26분)
67kcal
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