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  • 다이어트도전하기·초보
  • 2020.09.08 18:37
10일차 55.8kg
공복 17시간

점심ㅡ파바 리코타치즈샐러드. 집밥
간식-아아. 고구마칩 4개

어제 저녁으로 떡볶이를 먹어서 몸무게 증가입니다.
그래서 오늘은 저녁안먹기로 했어요.
그나마 재택근무여서 이렇게 소식해도 견딜수 있어요 ㅠ
운동은 못하겠고
스쿼트나 스트레칭 위주로 좀 해야겠어요

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 꼬삔
  • 09.09 12:00
  • 저는 이 식단이면 픽~! 꼬ㅏ당입니다..
    저정도면 총 500칼로리쯤 되나요?
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지존
  • 파남봉
  • 09.09 10:51
  • 그래도 식단 잘 하셨네요❤️❤️
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.08 23:19
  • 오늘 잘 보내셨나요?저는 급 배가 고프네요
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다신
  • 붉은여시
  • 09.08 21:01
  • 완전 저칼로리네욥
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다신
  • 천마산
  • 09.08 20:44
  • 저녁에 먹으면 증가할 수밖에 없죠.😢
    그나마 저녁에 건강 식단으로 소식해야 빠지더라구요.잘 참으실 수 있을거에요.🤗
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