view-top

  • 쉐인·초보
  • 2020.09.09 20:59
Q.아침 습관
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 늘 아침은 안먹고 점심은 대충, 저녁에 제대로 차려먹는게 습관이 되어있어서 먹는 습관이 나쁜 것 같더라구요ㅠ 다른분들은 식습관 어떻게 고치셨나요?
  • 쉐인
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운전도 칼로리 소모가 많이 되나요?
3 150 망망망망망망
살 많이 빼신 분들 옷 어떡하세요?
3 151 20kg목표다

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 카더라
  • 09.09 21:58
  • 저도 쉐인님과 비슷했습니다. 다만 점심 거하게 저녁 대충 이었습니다. 가끔 바뀌기도 했지만, 그렇게 먹고 다욧 잘 했습니다. 중요한 건 총량이라는 생각이 듭니다. 요즘엔 조금씩 자주 먹고 있는데 일단 찌고 있지는 않습니다.본인에게 맞다면 지금의 식습관을 일부러 고칠 필요는 없다고 생각합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 롄윈
  • 09.09 21:35
  • 저는 간헐적 단식을 진행했어요. 이 시간에만 먹고 시간이 지나면 못 먹는다고 생각하니 한끼도 제대로 차려 먹게 되더라고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글