이건 헬스장 처음 등록하고 비포 애프터를 위해 찍은 사진입니다ㅎㅎ 지금에 비해 옆구리살 둘레가 풍부해보여용
평균적인 식단은 아침-현미밥 김 닭가슴살
점심은 일반식 조금에 닭가슴살
저녁은 쉐이크 주로 먹었구요 너무 배고프면 닭가슴살 먹었어용
이건 별식으로 통호밀빵에 닭가슴살 계란흰자랑 야채넣고 머스타드 조금 뿌리고 샌드위치 만들어서 아침마다 한쪽씩 먹었어요
보통~식단
이러케도 먹구요
닭가슴살 지겨울까바 종류 여러개 시켜서도 먹엇어요ㅜㅜ
오늘자 몸무게ㅠㅜ 눈물
눈바디한번 하고 치팅갈게용
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