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  • 셸연·입문
  • 2020.09.10 00:39
09월 09일 (음식 461kcal, 운동 21kcal)
오늘은 운동을 쉬었네요.
그래도 복근운동만 가볍게 두세뜨..

대신에 맥주의 유혹도 뿌리쳤습니다 ㅋㅋ
맥주대신 수염차 1.5리터 드링킹 😭

내일도 잘먹고, 잘참고, 운동하자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 643kcal
461/ 1299 kcal
21/ 216 kcal
점심식사330kcal(71.58%)
쌀밥
 88kcal
찐옥수수
 13kcal
오이장아찌
 21kcal
잔멸치볶음
 68kcal
열무김치
 8kcal
쇠고기미역국
 132kcal
오후간식4kcal(0.87%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사127kcal(27.55%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 36kcal
뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛
 91kcal
운동21kcal
싯업
 21kcal
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