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  • 토토릴리이·초보
  • 2020.09.13 13:15
Q.운동없이 식이조절로 10키로감량가능할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산 후 허리통증이 너무심해서 체중감량을 하려고 운동하다가 다쳐서 발목을 다쳤어요..ㅜㅜ 하 일단 식이라도 조절해보려고 하는데 감량 될까요??
  • 토토릴리이
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댓글 (2)

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  • 170에53
  • 09.13 14:29
  • 감량은되지만 건강한다이어트는 아닐것같아요 우선 몸무게 유지하시고 건강히 빼보는건 어떨까해요
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다신
  • 80점맘
  • 09.13 13:32
  • 제가 좋아하는 홈트샘 레베카언니는 식단80 운동20 마음가짐100이라 하셨으니 당장은 식이조절만 하셔도 어느정도는 빠지지 않을까요~ 대신 지속가능한 다욧을 위해선 운동병행이 필수구요^^
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