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09월 12일 (음식 950kcal, 운동 930kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 550kcal
950/ 800 kcal
930/ 230 kcal
아침식사213kcal(22.42%)
사과
29kcal
삶은계란흰자
68kcal
찐고구마
104kcal
방울토마토
12kcal
오전 간식175kcal(18.42%)
견과류
175kcal
점심식사201kcal(21.16%)
브로콜리
19kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
방울토마토
12kcal
오이
9kcal
단호박
30kcal
양배추찜
24kcal
오후간식96kcal(10.11%)
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛
96kcal
저녁식사265kcal(27.89%)
아스파라거스
3kcal
브로콜리
19kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
방울토마토
12kcal
양배추찜
24kcal
오이
9kcal
찐고구마
91kcal
운동930kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
계단오르기 걷기
252kcal
사이드 레터럴 레이즈
18kcal
바벨 프론트 레이즈
160kcal
  • jeee82
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