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  • 천마산·다신
  • 2020.09.15 16:58
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9.15 식단&운동
신랑이 출장 가는 날은 아침을 안 먹어서 시간이 많이 남아 공복 운동 30분 했어요.
아침 먹은후 30분 더 하고요. 오늘 일찍 서두른건 셋째랑 마트 가기로 했거든요.
점심은 김밥 싸 주고 이것 저것 하다 보니 저녁 준비할 시간이네요.🤣
  • 천마산
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댓글 (5)

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다신
  • judy2006
  • 09.15 22:07
  • 우와~수제 그릭요거트에 감탄하고,운동량에 놀랐어요!!😲😲👍👍 만들어보면 왜 비싼지 알게된다면서요ㅋㅋ 결과물의 양이..ㅋ 저도 해보려고 플레인 사다놓고 고민중이었는데, 내일 도전해볼께요~^^♥
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다신
  • 천마산
  • 09.16 10:18
  • 도전 수제 그릭요거트.😁
    어렵지 않아서 성공하실거에요.
    화이팅.🤗
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.15 19:56
  • 그릭요거트 만들어볼 생각도 안했는데 금손이시네요ㅎㅎ 비빔면 맛있겠죠?
    곤약야채비빔면에 닭가슴살 먹어도 맛있을거같아요
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다신
  • 천마산
  • 09.15 20:56
  • 단백질이 없어서 저도 아쉬웠어요.😂
    애들 김밥 싸주고 제거 만드는데에도 시간이 걸려 그냥 먹었네요.
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다신
  • 천마산
  • 09.15 20:54
  • 제가 다신15기부터(2월9일)꾸준히 운동을 하고 있어요.그 전에는 한달도 쉬고 그랬는데 이제는 습관이 된 것도 같아요.🤣
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