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02월 23일 (음식 1056kcal, 운동 671kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 636kcal
1056/ 1224 kcal
671/ 204 kcal
아침식사70kcal(6.63%)
청혈주스 (1회분)
70kcal
점심식사105kcal(9.94%)
식빵 (1장, 20g)
55kcal
알리오 올리오 (0인분)
50kcal
오후간식684kcal(64.77%)
고구마말랭이 (2회분, 120g)
320kcal
아메리카노 (3잔, 900ml)
28kcal
바나나머핀 (2개, 129g)
336kcal
저녁식사197kcal(18.66%)
배추 (1접시, 350g)
41kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
운동671kcal
런닝머신 달리기 (20분)
211kcal
런닝머신 걷기 (55분)
223kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분)
147kcal
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