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  • ㅇㄹㄴㄷㅇㅇㅌㅈ·초보
  • 2020.09.16 13:55
09월 16일( 아침식사 370kcal)
에어프라이로 구운 밤고구마 2개(빅사이즈!)
(사실 1개에 100그램 훨씬 넘을 듯......)
꿀 1스푼 (고구마 찍어 먹었어요.ㅎ)
식초 조금,물 한잔에 희석해서 먹었어요

이게 다이어트가 맞는지 ㅋㅋ
아침(12:30)370kcal
탄수화물(24.8%) 88.55 / 357g
단백질(5.2%) 3.35 / 65g
지방(0.9%) 0.50/ 54g
삶은 밤고구마
(2.5개, 250g)
 320kcal
사과식초
(1.5큰술, 15g)
 3kcal
꿀
(1큰술, 15g)
 47kcal
  • ㅇㄹㄴㄷㅇㅇㅌㅈ
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