view-top

  • 식빵냥이·초보
  • 2020.09.20 13:09
Q.직딩분들 식단 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저희회사는 도시락이 안되고 무조건 배달시켜먹으라고 해서... 식단이 고민이네요 ㅠㅠ 점심은 일반식에 양 줄여서 먹는다고 쳐도 저녁은 어떻게 하시나요? 퇴근하고 운동하면 넘 늦은시간인거같은데 늦게 먹어도 괜찮을까요??
  • 식빵냥이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 식단 봐주실 수 있나요?
10 161 0192764
단백질섭취
1 93 붕기리붕

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 무나옹
  • 09.21 08:51
  • 저는 아침에 운동해요. 집에서 약 2시간 정도. 저녁에 퇴근하고 기력없는데 밥먹고 운동하는 건 너무 힘들더라고요... ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 09.20 13:41
  • 사무실 제자리 구석에 매일두유검은콩하고 단백질바 쟁여두고 퇴근때 하나씩 챙기구요. 자차로 이동해서 출발전 먹고 출발해요. 집에 가서는 금식하구요. 점심은 배달류 중에 두부나 계란들어가는거로 시키시던지 아님 일반식시켜 1/4~1/2정도만 드시는쪽으로 해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글