다이어트

천재형·정석
2016.02.23 10:57

회사내운동

사무실운동이여
제 사무실이 10층인데 먼저 걸어올라기고
내려올땐 2층간격으로 10층 런지, 8층스쿼트, 6층푸시업, 4층 런지, 2층스쿼트 하며서 내려오는데요 15분쯤 걸리는데 칼로리가 100이상은 빠지는거 같아서요. 그래서 살이 빠졌냐구요 . 오늘2일째여 ㅎㅎ 좀더해보구여 ㅎ

천재형
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체중이 왔다갔다

1 97 룩엣미🌟💫

간만에 기분이 좀 좋아용~

2 61 II다리 돌아가자

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