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02월 23일 (음식 1127kcal, 운동 296kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1127/ 1430 kcal
296/ 238 kcal
아침식사400kcal(35.49%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
불고기 (1/2인분)
80kcal
점심식사140kcal(12.42%)
[매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 200ml)
140kcal
오후간식84kcal(7.45%)
밤만쥬 (1개, 32g)
84kcal
저녁식사503kcal(44.63%)
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 90g)
99kcal
보리밥 (3/4공기, 157g)
225kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
배추 (1접시, 17g)
2kcal
봄동겉절이 (1인분, 9g)
16kcal
운동296kcal
런닝머신 걷기 (50분)
210kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • heehee55
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