1127/ 1430 kcal
296/ 238 kcal
보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
불고기 (1/2인분) | 80kcal |
[매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 200ml) | 140kcal |
밤만쥬 (1개, 32g) | 84kcal |
사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 90g) | 99kcal |
보리밥 (3/4공기, 157g) | 225kcal |
소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
배추 (1접시, 17g) | 2kcal |
봄동겉절이 (1인분, 9g) | 16kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 210kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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