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  • 신통방통맘^^·입문
  • 2020.09.21 20:59
09월 21일 (음식 1394kcal, 운동 710kcal)
오랜만에 아이들 등교에
운동+일까지
활동량이 많아서
몸에서 먹을걸 갈구중
붙잡자 멘탈!

20151207 다이어리 일기상세

성공 502kcal
1394/ 1423 kcal
710/ 237 kcal
아침식사173kcal(12.41%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐
 50kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코
 113kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
 10kcal
오전 간식216kcal(15.49%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코
 113kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
 3kcal
[닥터유] 단백질바
 100kcal
점심식사500kcal(35.87%)
가정식백반
 500kcal
오후간식295kcal(21.16%)
[광동] 비타500
 50kcal
고구마맛탕
 245kcal
저녁식사210kcal(15.06%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살
 115kcal
[유니시티] 소이프로틴
 55kcal
어포
 40kcal
운동710kcal
필라테스
 250kcal
만보걷기
 460kcal
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3달동안화이팅...
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핼스장 안갔더니
0 67 Anne1212

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