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보네르몽쓰·다신
2020.09.22 18:52

수유부의 당질제한 적당챌린지 2일차 🤗

안녕하세요.
80일된 아기를 키우고있는 수유부 몽쓰입니다~

저는 기본적으로 당질제한식을 하려고 노력중이구요.

하루 탄수화물양을 200g 이하로 먹으려고 맞추고있답니다ㅎㅎ

그럼 오늘의식단 공유할게요~

아침겸점심
나물비빔밥 (밥 반공기)
소고기무국
닭가슴살스테이크 샐러드

오전간식
사과 1개

저녁
항정살수육+버섯
전복장

오늘의 총 탄수화물섭취량은 약 130g !

오늘도 성공적으로 저당질식사 잘먹었습니다~~^^

보네르몽쓰
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