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  • 붉은여시·다신
  • 2020.09.23 10:39
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09월 22일 (음식 1395kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
1395/ 1687 kcal
595/ 281 kcal
아침식사384kcal(27.53%)
순두부 유통기한 오늘까지라ㅋㅋ저녁까지 묵어야 하네ㅠ
순두부
 94kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 33kcal
NATURES HOLLOW APRICOT jam
 7kcal
양상추
 2kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 51kcal
치커리
 4kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널
 32kcal
대추방울토마토
 2kcal
자몽
 45kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
 100kcal
[오뚜기] 논오일 오리엔탈 드레싱
 11kcal
오이
 3kcal
오전 간식20kcal(1.43%)
크리스피 병아리콩
 20kcal
점심식사613kcal(43.94%)
닭볶음탕 사진을 깜박ㅋ먹는도중 내 그릇이라도ㅎㅎ
집으로 ON곤약즉석밥 귀리
 105kcal
닭볶음탕
 306kcal
콩나물무침
 33kcal
양배추
 12kcal
묵은지
 20kcal
당근계란말이
 137kcal
오후간식20kcal(1.43%)
크리스피 병아리콩
 20kcal
저녁식사358kcal(25.66%)
순두부 끝ㅋㅋ
순두부
 79kcal
새송이버섯
 9kcal
단호박찜
 132kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 45kcal
블루베리 냉동
 20kcal
카카오닙스
 15kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 31kcal
김치볶음
 21kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
 6kcal
운동595kcal
조깅 달리기
 400kcal
사이드 레그 레이즈
 64kcal
시저스 킥
 30kcal
레그레이즈
 47kcal
크런치
 30kcal
플랭크
 24kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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09월 22일 (음식 1732kcal)
0 66 니나니노
벌써 5개월 차 ... 좀 지치지만 좀 더 화이팅
0 149 몽상이72

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