파프리카.토마토.닭가슴살은 초창기에 먹었던 도시락이에요 ㅋㅋㅋㅋ 브로콜리.새우.닭가슴살은 오늘 도시락..!! 결론적으로 식단은 지키기도 힘들고 잘 지키지도 못햇어요ㅠ.ㅠ 식단을 꾸준히 지켯다면 더 감량했을텐데 술도 두세번 마시고 치킨도 먹고 주말엔 군것질 조금했어요 pt 등록했는데 하루에 30분 수업이라 크게 격하게 운동하지도 않고 식단이 중요한거같아요 짜게 안먹으니까 염분? 그런게 줄엇어요 ㅎㅎㅎㅎ 기분은 좋으니 이제부터 식단좀잘지키게욤 어제 저녁도 치킨먹고싶어서 배달어플 깔아서 구경하다가 잠들엇네욘 제 키는 172 에요 살빠지면서 ㄱㅅ이 빠져서 쳐질까봐 걱정되네요 전 하루에 두끼 정도먹어욤 점심만 거의 저 도시락 먹고 아침은 사과정도요 ㅎ
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