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  • j-jay·초보
  • 2020.09.24 22:11
09월 22일 (음식 1026kcal, 운동 259kcal)
점심은 든든하게
저녁은 간단하게

20151207 다이어리 일기상세

성공 288kcal
1026/ 1266 kcal
259/ 211 kcal
아침식사140kcal(13.65%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과
 55kcal
사과 후지
 85kcal
점심식사589kcal(57.41%)
갈비탕
 466kcal
버섯볶음
 98kcal
배추김치
 25kcal
오후간식50kcal(4.87%)
이천쌀 현미 뻥튀기
 50kcal
저녁식사247kcal(24.07%)
삶은 밤고구마
 192kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
 55kcal
운동259kcal
보통 걷기
 147kcal
런닝머신 걷기
 112kcal
  • j-jay
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10일 3킬오 감량(70->67)
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09월 23일 (음식 1182kcal, 운동 223kcal)
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