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  • j-jay·초보
  • 2020.09.24 22:17
10일 3킬오 감량(70->67)
처음 식이조절 시작 후 2킬오가 급격히 빠지더니..
정체기가 오다가..
저녁을 적게 먹은뒤로 매일 200~300g씩 빠져서 10일만에 3.5킬오 감량...
전혀 티나지 않지만.. 몸무게가 줄었다는 것만으로도 감사
꾸준히 운동하고 식이조절 해야겠다..
나도 비포에프터 사진 올리고 싶다~~~~
  • j-jay
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09월 22일 (음식 1026kcal, 운동 259kcal)
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