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9월25일 식사운동
식빵이랑 시리얼만 먹었더니 영양소가 부족한지 몸이 안좋아서 다시 충분히 먹고 있어요 많이 먹었더니 괜찮아졌어요 영양제 먹어야겠어요 오늘도 홧팅~!!!

  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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댓글 (5)

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  • 으짜쟈
  • 09.27 20:34
  • 잘챙겨드세요
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다신
  • 천마산
  • 09.25 15:50
  • 식단을 건강하게 바꿔야 할듯요.
    통밀빵,시리얼은 다 탄수화물이잖아요.
    특히 시리얼은 비추요.
    통밀빵도 100%아니면 비추요.😅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.25 16:05
  • 닭가슴살 순대가 좋은데 다 먹었어요 생각 좀 해봐야겠어요 감사~^^*
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.25 16:16
  • 닭가슴살 순대 또 샀어요 단백질 많고 저칼로리고 딱인 듯~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.26 09:27
  • 꼬옥뺄꺼얌 저두 그렇지만 우리 식단 개선을 조금 노력해야 할 듯요
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