view-top

  • 사서고생쓰·정석
  • 2020.09.27 15:54
Q.다이어트 목표 설정 다들 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
장기간 다이어트로 매달 목표를 바꾸긴하는데요ㅠ 최종목표가 없으니 자꾸 쳐지고 지치는 느낌이예요, 저 이외에 여러분들은 어떻게 최종목표를 결정하시는지 여쭤보고 싶어요.
  • 사서고생쓰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
바디프로필 의상 이 언더웨어 브랜드 아시는 분~!?
1 306 마무으앙
밥먹고 기운이 없고 속도 헛헛
1 171 Andreala

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 생각은깊다
  • 09.27 20:35
  • 항상 24시간 다이어트 라는 인식을 가지고 생활 하시면 될것 같아요 The Day Before 앱을 까시고 항상 체크를 하시는 편이 좋아요 예를 들어 3개월에 몇키로 달성을 하자 이런 개념을 항상 머리에 인식을 하시면서 생활하시는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 사서고생쓰
  • 09.29 21:02
  • 어플 추천 감사합니다! 덕분에 목표설정하기 더 용이해질 것 같네요! 감사합니다😍
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *무지개*
  • 09.27 19:19
  • 미용추천 체중을 최종으로 설정하고,
    한달단위로 얼마간을 뺄건지 정하고
    식단과 운동을 해주면 조금씩 빠지는
    눈바디를 체크하며 더욱 열심히 하게 되더라구요~
    목표 체중을 못채워도 실망하지않는게
    중요한것 같아요!칭찬과 격려도 주변보단 자신 스스로가 해줘야
    오래갈수 있어요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 사서고생쓰
  • 09.29 21:04
  • 감사합니다! 사실 눈바디가 체중보다 중요한 것 같다고 생각하면서도 스스로에게 핑계를 대는 것 같아 자괴감 들었는데, 말씀 덕분에 더 행복하게 다이어트 할 수 있을 것 같아요! 감사합니다!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글