오늘은 드디어 7일차 마지막 도전날이네요!
주말이지만 식단 9개월차 다이어터는 가뿐하게 성공 💚
아침
쌀밥 70g 두부120g
돼지고기 김치찌개 한접시
(건더기 위주. 국물X)
점심
패쓰으
저녁
목살 250g 쌀밥 1/2
육개장 컵라면 1/2
오늘 탄수화물 총 함량 =124g ✨
평일에는 밥을 잘 안먹어요ㅠㅠ 최대한,, 탄수화물에대한
압박감때문에 🚨 100-150g 안쪽으로 맞추려고
노력하고 있습니당 !!!!!!!!!!!!
맘놓고 밥 먹고싶지만 어려운 현실 😂😂
주말에는 꼭 먹고싶은 쌀밥 ㅠㅠ 맘 놓고 탄수화물
낮춰진 밥 먹으면 얼마나 좋을까요..?
지속가능한 다이어트를 꿈꾸는 다이어터로써
탄수화물 낮춰줄수 있게 만들어주는 밥솥으로
식단 하게되면 편하고 행복하게 다이어트 할 수 있을것 같은
기분이 드네요 🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
밀프렙요리, 집에서 간편하게 할 수있는 요리
당질저감 밥솥으로 맛있고 예쁘게 요리해서
후기 올리는 날이 오기를 기대합니다 🤘🏻😎
챌린지 통해서 이번주는 식단을 조금 더 신경쓰게 됬던 것 같아요
좋은기회 참여하게 해주셔서 정말 감사합니다 🙏🏻
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