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  • qrwie·초보
  • 2014.11.23 11:04
Q.제가다이어트를 하는데 자꾸 배고프고 야식이땡기네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배안고프게하는방법없을까요
  • qrwie
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야채위주로먹으면 살빠질까요?
3 186 qrwie
집만오면 음식에 손이가요ㅠㅠ
0 158 킴쭈

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댓글 (2)

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  • ㅎ돼지ㅎ
  • 11.23 14:22
  • 저녁에 배가너무 고프시면 저녁을 고구마2개,우유한잔을 드세요 다들알고잇는거지만 고구마에 섬유소가많아 포만감이 장난아니고요 섬유소는 소화가안되기때문에 다 변으로나와요 똥배예방도 할수잇고 포만감도가질수잇고 좋아요!!
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  • StyleH
  • 11.23 11:39
  • 저녁에 배가 너무 고프시다면 미역국을 드시는것도 좋은 방법이에요!(고기같은건 넣지말고요)포만감에비해 칼로리가 무척낮답니다 :)
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