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  • 셈인뎀·초보
  • 2020.10.01 16:56
10월 01일( 아침식사 700kcal)
깨송편 5개 신라면 건면 1개 포도주스1컵
아침(16:53)700kcal
탄수화물(36.3%) 119.05 / 328g
단백질(24.3%) 14.55 / 60g
지방(10.2%) 5.10/ 50g
깨송편
(5개, 100g)
 230kcal
[농심] 신라면 건면
(1봉지, 97g)
 350kcal
델몬트무가당포도주스
(1컵, 200ml)
 120kcal
  • 셈인뎀
  • 열심히 운동해서 살빼자!
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10월 01일( 아침식사 350kcal)
0 60 셈인뎀
10월 01일( 오후간식 350kcal)
0 45 윤지환

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