다이어트

이튼튼·초보
2020.10.04 23:39

점심 샐러드도시락

다이어트겸 코로나때문에 회사에서도 눈치안보고 도시락 싸다녀요.

코스트코 수지스페퍼콘닭가슴살(116kcal) + 야채샐러드(코스트코or샐러드용으로파는..90g) + 미니단호박50g 정도 먹고, 그날그날 배가좀 덜부르다싶으면 아몬드브리즈+gnm다이어트쉐이크(130kcal)를 먹어요.

수지스닭가슴살.. 칼로리 높은편인데 조미가 되어있어서 질리지않고 한달내내 먹었어요! 저렇게먹으면 많아야 400kcal정도에요.

이튼튼
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면이먹고싶으면

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10월 05일( 저녁식사 292kcal)

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