1년 이상 애용하던 삼성헬스가 최근 업데이트 되면서 체중관리 항목이 사라져 버린 바람에 이 앱을 알게 되었습니다.
코로나19로 갑자기 불어난 5키로 포함해서 일생 최고점 체중을 찍고 그때부터 4개월동안 대략 13키로 정도 감량하고 최근 2개월동안 정체기를 거쳐 다시 해이해져서 요요가 시작되는 것 같아 이 앱으로 다시 정신 차리려고 합니다.
25세 이후 살찌기 시작해서 지금까지 30여년 동안 시중에 나오는 온갖 다이어트 방법(효소, 단식, 반식, 간헐적단식, 한방 등등...)은 다 시도해 봤지만 대부분 일시적 감량과 요요만을 경험했고, 그래서 내린 결론은 일상 속에서 평생을 지속할 수 있는 다이어트 방법 (음식조절과 적당한 운동 그리고 생활 속에서 움직이는 것을 통한 정확할 칼로리 조절)만이 정답이란 것을 깨달았습니다.
앞으로 잘 부탁 드립니다.^^
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