금요일 식단
떡을 산 게 좀 문제였어요. 저희 동네는 떡 한팩에 1천원 밖에 안해서 자꾸 산책 나가서 한 팩씩 집어 옵니다.
근데, 또 집에 탄수화물 식품 씹을거리 없으면 저는 금단현상 진짜 심하더라구요... 그래서 그래놀라바 초코맛 다시 사왔어요;;
저녁 후 후식 초코파운드는 남자친구랑 먹은 거라 한 입 얻어 먹기만 했습니다.
어쨌든 어제 저녁에 너무 많이 먹어서, 오늘 아침까지 배가 안 고프네요. 라이프 스타일이 저녁이 해비해서 몇 번 고쳐 보려고 했는데, 아침에 식욕 없을 때 많이 먹어 준다고 저녁에 적게 먹진 않더라구요;; 오히려 더 살 쪄서, 차라리 아침에 가볍게 먹는 게 나은 듯요.
운동
40분씩 두 번 나눠서 걸었어요. 오랜만에 복근운동함.
[토요일 공체]
어제 운동 좀 해서 체지방률 내렸어요. 오늘도 운동 위주로 하려구요. 오늘도 산책+ 복근+ 발레 루틴에 힙업근력운동 추가해서 하려구요.
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