프로젝트 끝내고 돌아왔더니만
하루 뒤 (구)그룹방삭제@@
다시만나서 방가방가요~♡
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg이하》
🔹️《목표2. 주5일이상 운동하기》
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🔸️아침공체46.5kg
월요일까지 무조건 45.5kg 도전!
🔸️운동
스트레칭조금 8천보걷기 자전거20분
(월~목 운동완료)
🔸️물 마시기
0.8리터
🔸️영양제
3종류 먹음
🔸️발관리
ok
🔸️식단평가
반성모드ㅜ
새벽 1시에 치명적 간단야식
(밥조금 김 명란젖 과자조금)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4943/wm_4942056_1603063592_1.jpg)