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10월 10일( 저녁식사 436kcal)
일반식이긴한데 든든히 먹음
저녁(21:32)436kcal
탄수화물(16.1%) 65.52 / 408g
단백질(35.4%) 26.55 / 75g
지방(9.9%) 6.13/ 62g
[산해찬] 검은깨묵
(1회, 60g)
35kcal
양념장
(1/4인분, 10g)
14kcal
해초
(1회분, 100g)
26kcal
(1장, 5g)
45kcal
쌀밥
(1공기, 120g)
177kcal
알탕
(1/4인분, 100g)
94kcal
어묵
(1/2장, 25g)
45kcal
  • Ganggang갱갱
  • 마지막 다이어트 입니다

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